Günümüzdüki yoğun tempolu yaşam tarzı, artan stres faktörleri ve zihinsel yükler hepimizin ruhsal dengesi üzerinde derin bir etki yaratıyor. Sürekli bir koşturmacanın içinde kaygı, endişe ve olumsuz düşüncelerle mücadele ederken, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak gittikçe zorlaşıyor.
